トレーニングウェアは
モチベーションが上がるのはもちろん
体のラインが見えるから
トレーニングするのに
着るべきものなんですよね
なので
少しでも
体のラインがわかるように
Tシャツをインしてやったよ
お尻、背中、腹筋
お疲れ様でしたー
夜には
オンライン収録した
調布FM
『GSMチャンネル』
放送でした
ギリギリ告知でしたが
聞いてくださったみなさん
ありがとうございました
明日も
レギュラー番組以外に
23:00〜
イベント告知も大詰めですが
カレンダー予約も日曜日まで
さらに日曜日に静岡にも行きます
時東スケジュールが
パンパンですが
ついてきてね
3月20日（水・祝日）
時東ぁみ企画協力
防災イベント 第3回『みんなでBOUSAIキャラバンin蒲郡』
愛知県蒲郡市 豊田自動織機海陽ヨットハーバー
https://7zhul.hp.peraichi.com/
日時:4/7(日) open 12:00 start 13:00 特典会 14:30〜
会場: カフェテラオ
050-5590-7630
東京都渋谷区東2-26-16 HANAビル 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13250469/
通常:3500円（軽食付き）＋2オーダー
特別:6000円（軽食付き）＋2オーダー
特別チケットの特典はチェキ1枚、ツーショット写真、動画プレゼント
※写真、動画はお客様のスマホでお撮りします。
当日カレンダー購入のお客様はご予約の際にご記入ください。
卓上3200円 チェキ1枚付き。壁掛け5600円チェキ1枚付き。キャンセル不可。
トークゲスト:木曽さんちゅうさん
ライブゲスト:肉野バンバンジーさん
チケット予約
tokitoami.webshop@gmail.com
件名『カレンダーイベント』
①お名前
②枚数
③連絡先
④チケットの種類
⑤カレンダー購入希望 有・無(種類)
明記の上、お送りください。
