暖かくなったとはいえ
体の芯は冷えてる
そんな時はサウナへ
まだまだサウナ初心者なので
サウナのプロ
加藤理恵ちゃんに連れてってもらいました
このサウナウェアも
理恵ちゃんがデザインしたもの
すごいよね
少しだけ動画も撮れたので
Instagramに載せますね
サウナとトレーニングが
終わった後の感覚が似てるって
思ってたんだけど
終わった後だけじゃなかった
サウナの入り方とか
無理せず耐える方法
水風呂の入り方も
レクチャーしてもらえると
できる
特に水風呂ね
どうしても苦手で
自分1人じゃ入れない
理恵ちゃんに
入り方を教えてもらったら
入れたし、整った
サウナにも
トレーナーは必要かもしれません
w
理恵先生ありがとうー
【イベント】
『時東ぁみ カレンダー記念イベント トーク&ミニライブ』
日時:4/7(日) open 12:00 start 13:00 特典会 14:30〜
会場: カフェテラオ
050-5590-7630
東京都渋谷区東2-26-16 HANAビル 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13250469/
通常:3500円（軽食付き）＋2オーダー
特別:6000円（軽食付き）＋2オーダー
特別チケットの特典はチェキ1枚、ツーショット写真、動画プレゼント
※写真、動画はお客様のスマホでお撮りします。
当日カレンダー購入のお客様はご予約の際にご記入ください。
卓上3200円 チェキ1枚付き。壁掛け5600円チェキ1枚付き。キャンセル不可。
トークゲスト:木曽さんちゅうさん
ライブゲスト:肉野バンバンジーさん
チケット予約
tokitoami.webshop@gmail.com
件名『カレンダーイベント』
①お名前
②枚数
③連絡先
④チケットの種類
⑤カレンダー購入希望 有・無(種類)
明記の上、お送りください。
【YouTube】
『防災そうなんだぁ！』
