疲れ知らずのカラダ丸々3日間スキー1日目は晴天の汗ばむスキー。2日目は雪の中のスキー... View this post on Instagram 疲れ知らずのカラダ🤗 丸々3日間スキー⛷ 1日目は晴天の汗ばむスキー。 2日目は雪の中のスキー。 3日目は、ゴンドラで山頂手前まで登ったら、天候が突然変わり写真に撮れないほどの吹雪に❄️ もう、全く子どもには追いつけない🤣 それでも、全く疲れずに朝空腹とともに目覚めてカラダが軽いのは、グルテン・乳製品フリーのおかげ。そして、スキー場なので、お昼におにぎりは少し食べましたが、糖質制限のおかげです。 アラフォーママは体力勝負。食事コントロールでコンディションを整えます。 そして、紫外線ケアはバッチリと。スキー場では、フェイスマスク👍紫外線ケアだけでなく、気温差、風による肌へのダメージから守りますよ。 #スキー #苗場 #アラフォー #アラフォーママ #育児 #グルテンフリー #乳製品フリー #紫外線ケア ジェロントロジスト・美容家 宮地祥子さん(@shoko_miyachi)がシェアした投稿 - 2019年Mar月23日pm5時06分PDT