ちょっと前ですが、スキーに行ってきました。
疲れ知らずのカラダ🤗
丸々3日間スキー⛷
1日目は晴天の汗ばむスキー。
2日目は雪の中のスキー。
3日目は、ゴンドラで山頂手前まで登ったら、天候が突然変わり写真に撮れないほどの吹雪に❄️ もう、全く子どもには追いつけない🤣
それでも、全く疲れずに朝空腹とともに目覚めてカラダが軽いのは、グルテン・乳製品フリーのおかげ。そして、スキー場なので、お昼におにぎりは少し食べましたが、糖質制限のおかげです。
アラフォーママは体力勝負。食事コントロールでコンディションを整えます。
そして、紫外線ケアはバッチリと。スキー場では、フェイスマスク👍紫外線ケアだけでなく、気温差、風による肌へのダメージから守りますよ。
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