こんにちは！
トーナイエラン スタイリスト
そして、ゑ蘭新聞編集長の
ナカニシです(^o^)
さて、皆様
ゑ蘭新聞を見たことありますか？
⬇コチラ
来ていただいたお客様に
美容に関して何かひとつでも
知って頂けたらと思っております🎵
最近は、
『身体の中からキレイになる』
がテーマです✨
では、ブログでもひとつご紹介します😆
食べても安心💓
身体に良いおやつ👍
①ドライフルーツ
皮まで食べれるドライフルーツは
鉄分、食物繊維が多く含まれており
女性の強い味方です💡
②ナッツ
『天然のサプリメント』
と呼ばれています。
ビタミン、ミネラルが豊富で
エイジング対策にも💓
高カロリーのため
１日10～20粒がオススメです💡
③ダークチョコレート
チョコの成分
『カカオポリフェノール』が
活性酸素を除去してくれるので
若々しいお肌がてに入ります✨
カカオは70～90％がオススメです💡
そして、そして
もうひとつオススメが😆
TONAI age 緑本店の
美容に良いご飯の紹介など
すぐにやりたくなる情報が沢山です💓
ぜひご覧下さい😃
また新聞書くので見てください😆
ナカニシでした！
TONAI elan
大阪市都島区都島本通3-28-5
tel 06 －6929－8188
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