今日はもういっちょヨガ関連の記事を更新しま～す(^O^)
東京は高円寺にある、
シヴァナンダヨガセンターにて、
シールシャーサナ(頭立ちのポーズ)ワークショップを受けてきました
シールシャーサナは、キングオブアーサナと言われていて、心にもからだにも、いろんな効能があるのです。
が、
難易度が一気にあがるアーサナでもあるわけです。
そして、未だにお尻が宙に浮かないわたし。（ ; ; ）
ティーチャートレーニングもレベル2に上がってしまった(⁈)ので、そろそろ本気でマスターしたい！！！
というわけで、TTクラスのお仲間ちゃんたちと共に、UTLでもお馴染みのHiKARU先生のもとを訪ねることにしてみました。
クラス参加者はぜんぶで6人と少人数で、一人ひとりの弱点を丁寧に教えて頂くことができました。
わたしも、今まではできる兆しが全く見えなかったのですが、
今日教えて頂いたことをコツコツと練習していけば、
いつかはできるようになるんだ！という確信が持てて大満足でした
クラスの後は、TTのお仲間ちゃんとlunch time！
すーっごく可愛い洋食屋さんに連れて行ってもらったのに、名前を忘れちゃったうえに、おしゃべりに夢中で写真も一枚も撮っていないという…
また絶対に行くからその時にご紹介しますね。
さあ！明日はTT2の第三回目ですよ
前回の復習サボっちゃってたから、
今晩と明日午前中で頑張りますです。
今日沢山モチベーションUP
したから今からの復習も、明日の新しい学びも楽しみだ～(ﾉ´▽｀)ﾉiPhoneからの投稿