こんにちわ。
見た目も中身も健康＆キレイ！ 若返りボディコーチ カオ莉です。
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骨盤ベルトってした方がいいんですか？
この質問、実によくいただきます。
てか、みんなそんなやってるの？（笑）
これに対する私の答えはいつも同じです。
「それで痛みが楽になるならしておけばいいと思います」
つまり、やっても変わらんならせんでもいいんちゃう？ということ。
そして、これで骨盤を締めるとか、むしろ骨盤て開いたままとかないし、産後の体にマストなんてことはない。
こういういわゆるコルセット。
これは医師の指導の下処方されるものなので、術後とか安静を強いられているのならしておかないといけないこともあると思います。
治っていて特に付けていなくても変わらないなら必要ないです。
人は体を動かして、使える体になっていきます。
使わなければ退化します。
人間の持つ筋肉のコルセットを鍛えることが一番ですので、必要以上に固定してしまうと、物に支えられて生活することが当たり前になってしまうため、どんどん使えない筋肉になり、どんどん退化していきます。
伸びも縮みもしないので、そこに収まっている内臓群も動きが悪くなります。
もちろん冷えますし太ります。
支えられて力を入れなければならない場面で助けてもらうことはあってもいいと思いますが、それ以外の通常の生活場面では、やはり自分の力で動けていなければなりません。
動きを固めてしまうようであれば、自分で動ける力を邪魔してしまうことになりますよね。
そこの加減を上手にコントロールしてもらうのが一番です。
体と会話することです。
あ。
この写真のタイプの答えは決まっています。
しないでね。
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