こんにちは！
潜在意識を書き換えて、望む未来を引き寄せる
鍼灸師×SORAヒプノセラピストの阿部展子です。
先日、実家に行ったところ、いつものように
テレビがつけっぱなしでした
母はいつも
通りにウクライナのニュースを「ながら見」
しています。
今の時期、あまりテレビは見ない方がよいの
では？？と思っていたところ、臨床心理士の
薄井孝子先生が下記のように書いてらっしゃ
いました。
日本トラウマティック・ストレス学会
からのお知らせで、
「惨事報道の視聴とメンタルヘルス」
が来ています- ̗̀📣 ～中略～
対象
＜成人・子ども＞
惨事報道の刺激は
必要最小限にしましょう。
繰り返し見ないようにしましょう。
精神疾患を抱える人は、
惨事報道によって不調に
なりやすいです。
＜子ども＞
惨事報道との距離の取り方を決めま
しょう。・・・子どもは、成人と
比べて、安全・安心への不安がより
高くなります。
親が制限しましょう。
・・・頻回の視聴は、
ストレス症状を高めることが
知られています。
不用意に曝されないようにしましょう。
・・・大人が管理し、衝撃的な内容が
子どもの目に触れないようにしましょう。
コロナ禍の頃から、
不安神経症気味な人ほど、
ますます不安になって、
返って、
強迫的なまでに情報を調べて、
わざわざ不安を高める…
という、
まさに“悪循環”に怯えている人が
少なくないので٩( ･o･˘)⚡
是非とも、
情報には気を付けて
意識的な関わりと心の距離を
取ってくださいね( ｡•ᴗ• )੭⁾⁾
だそうです。全文はこちらから
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