心と身体を整える
ナチュラルハーブのある暮らし
ハーブライフスタイリストの鳥羽しほです。
桜木町のヘッドスパuramichiの
ヘッドスパニストかねみちさんとの
コラボ企画！
1日１回おうちでリセット
セルフヘッドスパ
6名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。
まず最初に
ご自身のお顔の
ビフォー・セルフ撮影から。
そしてお一人ずつ
頭皮の固さチェックをしてもらいます。
おやおや、固いね～
おっ、これは！
なんて
かねみちさんの反応が面白い
座学でマッサージの基本やコツを
マスターしていきます。
自宅でやる時に忘れないように
みなさん真剣にメモを取っていましたよ。
さあ、習ったことを
みんなでやってみよう～！
マッサージの練習中は
かねみちチェックがはいりますよ。
順番にまわっていく中で
『ここですね、この辺りを
ぎゅーっと
骨と骨の間を緩めるように…』
なんてアドバイスをもらいながら
ポイントを押さえていきます
事前にいただいた
お悩みアンケートに答えながら
その場で生まれた疑問も質問したりして
とっても和やかな雰囲気でした。
一度プロに教えてもらったら
あとは自宅で自分で楽しく続けるだけですね！
頭皮の凝りをほぐすマッサージをすると
血行が良くなり
顔色がワントーン明るくなったり
目がクリアになった！という方も♡
みなさん、ご参加ありがとうございました。
Tea Dropsからは
体内に滞っている老廃物や
余分な水分の排出を促す
デトックスハーブをたっぷり使った
ハーブティーをお出ししました。
豊富なビタミンCとミネラルで
ほんのりとした酸味で巡るカラダに♡
また、
オーガニックホホバオイルに
精油をブレンドしたアロマヘアオイルを
作ったので
そちらを使って
鏡を見ながら
セルフマッサージの練習をしました。
＜使ったアロマヘアオイル＞
ワークショップの後は
kalmiaさんの
発酵調味料を使った身体にやさしい
ヘルシープレートをいただきました。
これがもうね
みなさんの美味しい～♡の声が
いっぱいでした。
塩麹、しょう油麹が
それぞれのメニューに使われていて
どれも味わい深くて本当に美味しかったです。
ごちそう様でした
kalmia
発酵調味料を使った
体に優しいヘルシーランチ
○厚揚げと長ネギのグリル
○じゃがいもグラタン
○きのこと豆のオイルマリネ
○自家製塩麹ベーコン
○サラダ 自家製人参ドレッシング
○白菜のポタージュ
○天然酵母ぱん
（カンパーニュ・トマトフォカッチャ）
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