どうも。
堤です。
前回の続き。
前回の意味はご理解いただけましたか？
前回ブログ
もしわからないところなどございましたらご気軽に是非ご質問ください。
というわけで解決編。
もちろんまずは 頭皮のマッサージ！
そらそうです。
ただ！
ここで注意して欲しいのが僕がして欲しいのはマッサージはマッサージでもツボ押しではありません！
頭皮を動かしてください
小さい頃
わー、お前頭皮硬っ！将来ハゲるわー！
って言ってたことありませんか？
あれをチェックするように両手の手のひらで頭を掴みグイングイン動かしてください！
イメージは…
頭を抱える感じ。
人前でやるとネガティブな印象を持たれるので注意です。
指に力を入れるのではなく頭皮を掴んで動かすように…
そう、グイングイン
グイングイン
グイングイン…
僕の中でこのツボって◯◯に効くんだよー。
な感じで頭の血流や細胞には直接的な効き目は少ないと思ってます。
気持ちいけどね！
このやり方は頭皮の血行をよくすることに特化して考えたつもりです。
その結果ツボに働きかけるのではなく頭皮の血管に作用するよう狙いました。
なぜって？
普通に生活して頭皮の筋肉が動くことないんですね。
筋肉の収縮によって動く血管、流れる血液。
そんな血管を、自分が筋肉の代わりをして動かすんです。
試しに数分やってみてください！
だんだん 暖かーくなります
頭皮のアプローチはこんな感じ。
ただね、前回ブログ にも書いたように血流を良くするためにはって頭皮をやればええってもんじゃないんです。
もちろん首、肩全部をやるのが理想的！
…
めんどくさいですよね。
朗報です。
まずは 鎖骨から始めてください
特に左鎖骨！！
ここは心臓の上！
いわば血流の最終地点！
だからね、体の老廃物が一番たまりやすい場所なんです。
頭皮のマッサージ、首のマッサージ、肩のマッサージ…
どれをやるにしても終着点はここ！
お風呂も排水溝が詰まってたら水は流れないですよね。
だからこそまずはここから！
グリグリっーと。。。
こ意外とここをやるだけで肩も、首も楽になるーと言われるお客様も多い気がします。
なんとなくご理解いただけましたか？
もしわからなければお店に来ていただいた時、ツイッターやらFacebookやらでメッセージでも聞いて下さいね。
まとめると
まずは鎖骨をマッサージ！
その次に
ツボを押すのではなく頭皮を動かせ！
ぜひやってみてください！
ちょっと長くなりました。
すいません…
では！！
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