いろんなこと学んで
技術や知識を増やして
インプット(入力)すると
できることや情報が
増えていきますよね♡
それを人に伝えたり行動に移し
アウトプット(出力)すると
しっかりと記憶に定着ができる。
学ぶ→行動→学ぶ→行動
インプット→アウトプット
を繰り返すとで
学んだことがやっと自分のスキルになる。
日々成長するって楽しい♡
私はインプットしたら
すーぐ、アウトプットしたくなる派！
例えば
アイシングクッキーを習いはじめて
少ししたら
復習で作って人にプレゼントしたり♡
３か月後にはレッスンをはじめたり！
でね、難しいことはさておき、
一番簡単で
心も体も元気になるアウトプットが
あるの(〃艸〃)
それは
感謝
です♡
「ありがとう」
と感謝することで
４つの脳内物質が分泌される。
ドーパミン(幸福感、やる気up↑)
セロトニン(安らぎup↑)
オキシトキシン(免疫、愛情up↑)
エンドルフィン(幸福感、免疫up↑)
感謝すればするほど
幸福感、やる気、免疫が上がるって
最高じゃない？
誰かと過ごすときって
ありがとうがいっぱいあるよね。
そうかー♡
だから私は人と会ったとき、
会った後、
ご機嫌で、モチベーション上がって
幸せな気持ちになるんだ！
でさ、思ったんだけど
毎日
自分にありがとう
って
感謝してみたらどうなるんだろ？
もしかして、スーパー幸福ムキムキマンに
なるんじゃない？笑
ちょっと今日からやってみよ！
寝る前かなぁ
ぜひみんなも一緒にやってみよ♡
あ、かすみ草の花言葉…
幸福、感謝だって♡
最後まで読んでくれてありがとうございました♡