皆さん♡こんにちはー(〃艸〃)
さっきお気に入りのカフェで
遅めの１人ランチに
行ってきたよーー！
で.....
最近「今」に集中するように
心がけてるんだけど....
トースト食べながらついいつものクセで
「今日のご飯何作ろうかなぁー」
とか
「次のレッスンの企画はー」
とか、感情ぶっ飛んでた（笑）
ハッ！として
せっかくの美味しいトーストを
今に集中して食べよ♡
って意識を戻して
トースト見つめて美味しさを
噛み締めて食べたの。
「はー(〃艸〃)美味しい！幸せやー♡」
って。
そしたらお会計のときに
女性店主に
「さっきトースト見つめてましたよね？
何かありましたか？」
って聞かれたの。
見られてたーーー（笑）
正直に
「せっかく美味しいトースト食べてるのに
よそごと考えてたから
トーストに集中してました！」
って伝えたの。
そうしたら
「女性って一日の中で
考えなきゃいけないコンテンツが
男性より多いですもんね(ニコ)」
って。
ほーーーー！
深い！
確かに！
って思った(〃艸〃)
ご飯のこと、他の家事のこと
子供のこと、自分のこと。
１日の中で意識を向けること
たくさんある。
自分の感情が
疎かになりがちだからこそ
やっぱり「今」に集中して
今あるものや小さな幸せに
気づくと心がどんどん豊かになる♡
美味しいトースト食べて
帰ってきてソファでくつろぎながら
ブログも書けたし、
今日のご飯のことは
今から考えればいい！
そっかそっか♡
ゆっくりできるカフェなので
次行ったときは
食べた後に考えごとしたり
本読んだりしよ♡
今日の気づきでした.:*+
読んでくれてありがとうございました♡
つばさ
