キツさと減量幅は比例する

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916日目

Leg day 

スクワット

レッグエクステンション

ワンレッグスクワット

カーフレイズ

減量中の脚の日はキツい、、、

キツいから、減量が進む

どれだけキツいこと乗り越えられたか

それはステージでわかる。

明日は台風ですね💨

最近の台風はシャレにならないレベルなので

十分ご注意ください。

あーもっと筋肉欲しいなぁ

ではまた明日