ブログ毎日更新
いやーめっちゃ効きました。。
921日目
ダブルスプリット
デカイRedbull一気飲みして
背中
チンニングアシスト
ラットバック
ケーブルプルオーバー
ドリアンロウ
パラレルバーラットプル
いやーめっちゃ効きました。。
毎週木曜は、糖質を多くとるハイカーボデイなので
パンパンに張りました。
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後半戦
胸
インクラインベンチ
インクラインダンベルプレス
インクラインハンマープレス
ケーブルアーパークロス
ケーブルクロス
おまけ
プレスダウン
アームカール
毎日おんなじようなことして
何になるんだと思うときもある
結果が出る気がしないときもある
てゆうか、そういう日がほとんど。
なんで続けられてるのか
正直よくわからない
たぶん自信がある
根拠はなし！笑
SNSで肯定してもらう充実感じゃなくて
本当の成功体験がしたい。
ちょっと語ってみました
ではまた明日