やっぱり朝ウォーキングはいい！

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931日目

Day off

朝起きてウォーク&ラン30分

朝の体重は65.4kg

また少し腰回りが落ちた感じ。

やっぱ朝の有酸素はかなりスッキリするし、

絞れる感じあり。

毎朝(できるだけ)ウォーキングします！

絞るぞーーー！！！！

ではまた明日