もう夜道さむ！

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936日目

Day off 

オフだけど

朝の有酸素は40分くらい

夜は30分くらい歩いて帰宅

小さな積み重ねが大事

しかしもう夜道寒い！

何が寒いって耳が寒い！

今度耳あて買いに行こ。

体重落ちてきたけどまだまだ！

現在64.4kg

あと5kgは絶対落とします！！

筋肉落とさずに！！

ではまた明日