ブログ毎日更新
三人でランチ
948日目
ダブルスプリット
①背中 原宿アネックスGG
チンニング
ラットバック
ケーブルプルオーバー
ドリアンロウ
アンダーラットプル
飯食って
お茶して
②肩 表参道GG
ヒューマンプレス
スミスフロントプレス
ケーブル３種(説明が難しい)
ケーブル３種パート2(説明が難しい)
フェイスプル
ダンベル3種(説明が難しい)
もう、何回も限界超えました
1日にゴールドジムはしごしたの初めて
こんなに限界超えたのも初めて
最高のトレーニングを付き合ってくれた
りょうくん
笑ってるけど、超へとへと、、、
達成感すらあります笑
りょうくんは
今年のサマースタイルアワード
スタイリッシュガイ トールクラスのチャンピオン
昼飯は、たまたま１件目のゴールドで会った
けいやくん NABBAノービス チャンピオン
と一緒に
すいません疲れ過ぎて全然文書書けませんが
高め合える仲間に感謝。
結果出してお返しします！！
ではまた明日