ムキムキマン！

ブログ毎日更新

951日目

加圧day

ランジウォーク

レッグエクステンション

キックバック

カーフレイズ

ヒューマンプレス

サイドレイズ

リアレイズ

フロントレイズ

有酸素マシン 60分

トレーニング前に

エネルギーぶち込んで、

その倍消費する

キツい時期ですが頑張ります！！

ただ痩せるだけじゃなくて

ムキムキに痩せる！！笑

ではまた明日