ブログ毎日更新
955日目
Back day
チンニング
チンニングアシスト
ハンマーロウ
ラットバック
ベントロウ
アンダーグリップラットプル
ケーブルプルオーバー
ラットプル
プーリーロウ
チンニングアシスト
インクラインウォーク30min
タンニング30min
チートデイだったので
10種目やると決めて
がっつり追い込み。
パワー出る出る。パンプするする。
今回の減量は、できるだけ筋肉を落としたくないので
週一で糖質たくさん入れて
パワーダウンを防止
このままうまく絞り切れれば
今までで一番サイズを残して仕上げられるはず。
糖質がない日にどれだけ頑張れるか！
がんばろう。
ではまた明日