体重は後から付いてくる

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962日目

加圧day

ダンベルショルダープレス

ヒューマンプレス

サイドレイズ

リアレイズ

フロントレイズ

有酸素運動 20min

今朝の体重61.7kg

やることやってると体重勝手に落ちます。

多少の増減があっても、気にしない

風邪が流行ってるので

皆様お気をつけください。

コンテストまで残り16日

やりきろう！！

ではまた明日