【5月の紬ヨガスケジュール】週末レッスンと夜のオンラインレッスン。

ゴールデンウィーク

あっという間でしたね〜🌿

祝日プログラムのヨガニドゥラもあり、

久しぶりの方にもお会いできて嬉しかったです☺️ありがとうございました🫶

5月のスケジュールです。

大変お待たせいたしました🙏

ゆっくり呼吸をしながら

日々の疲れや緊張をリセット🧘

新年度が始まりゴールデンウィーク明けで

疲れ気味の方ややる気の出ない方も

ヨガと呼吸で身体と心をケアしてあげてくださいね♡

  ​5月のスケジュール

お一人お一人にわかりやすく丁寧にお伝えしていきます。

🌿会場レッスン🌿

「身体と心を整えるヨガと呼吸」

・5/12（日）14：20〜15：40受付終了

・5/25（土）14：20〜15：40受付終了

会場オープンは14：15

【会場】

地下鉄駅近くのアクセスの良い場所です。

ご予約の方に詳細をお知らせします。

【参加費】

入会金無し

1レッスン2500円

🌛オンラインレッスン🌛

「安眠のためのヨガとお話し会」

よく眠れた日のスッキリ感と体調の良さパフォーマンスの良さを日常にしていきませんか。

充実の内容の3週連続レッスン✨

3回連続レッスン

①5/17（金）②5/24（金）③5/31（金）

20時すぎ〜1時間くらい

終了時間は前後する場合がございます。

オンライン配信します。

お申込みの方に参加方法の詳細をお知らせします。

【参加費】

初回の特別参加費 3回レッスンで6000円

今後は11000円で行おうと思っているので、

6000円は今回だけの参加費となります。

数名の方のお申込みがあったら決行します。

少人数で行いますのでお申込みはお早めにどうぞ。

レッスンだけでなく、

安眠のためのヨガのポイントと

今までに学んできた多方面からの

安眠のために実践できることをお伝えしていきますね🌟

試しに4月に2回行った

夜のオンラインミニレッスンでは、

参加された方全員その日の夜熟睡😴💤

皆さん睡眠についてお悩みで

睡眠の知識もお持ちのようで、

でも、よく眠れなかったそう。

最近の継続プライベートレッスンの方も

睡眠の質が良くなり

よく眠れるようになったそうです💤

ヨガってあらためてすごいですね〜😊💓

「YouTubeの眠る前のヨガをやっても

睡眠の質は高まらないけれど、

紬ヨガをやるとよく眠れる」という

お声もいただいています。

３回レッスンにした理由は、

今までの傾向をみていると

眠れるようになったのに

やらなくなって戻ってしまう事もあるんですよね…

自分で継続できるように

サポートしながらお伝えします😊

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内容を変形、変更、加筆修正することも認めておりません。

お話し会、レッスン等の無断流用も固くお断りします。紬ヨガまで連絡の上で行ってください。