妊娠前から、妊娠中、出産、産後、育児、思春期、更年期まで、あなたに寄り添うサポーター
澤田貴美子です
桜の花の美しさ、
今年は例年以上に
長い期間楽しませてもらえましたね
気温差が激しくて、
え？冬⁇と思うくらいに寒く感じる日があったり、
うわぁ〜〜、急に暑いんだけど！
と感じる日があったり…。
今年の春は、
なんだかとにかく気候が忙しい…
そんな中、
環境の変化にココロもカラダも忙しくなる4月。
みなさま、
体調はお変わりありませんか？
私は、先日から花粉症をずっと引きずってます。
まだ喉の調子がイマイチで…
お会いするみなさま、
お聞き苦しい声ですみません🙇♀️🙇♀️
そんな中で、週末は大阪に行ってきました！
マタニティフィットネス業界で、
この方を知らない人はいない‼︎というくらい、
尊敬する小林香織先生の講習を久しぶりに受講😊
『時代に即した
女性のライフステージ向け運動処方』
小林先生に加えて、
関西で活躍されている池田公美先生、
三浦由香先生にも
ご指導いただきました。
・企業も注目‼︎!
受胎前・妊娠期・産後・更年期、
女性特有の健康課題って何⁉︎
・赤ちゃんと一緒にパパママピラティス
・今の更年期〜シニア女性に必要な運動
を学んだ充実の1日でした。
生活習慣病などの予防のためや、
健康寿命をいかに重視していくかのために、運動がどれだけ大切なのかは
男女共通で認識されているけれど…
ライフステージの変化が
次々とやってくる女性の身体は、
男性とはまた違った健康課題が😢
だからこそ、
次のステージでの変化に対しての知識を得ることや、変化に向けての心と身体の準備を
少しでも早い時期からの積み重ねが本当に大切〜〜。
自分の身体について、
いちばん意識が高まるきっかけになりやすい妊娠期に出来るだけそのことに気付いてもらえたら…
という想いで
特に妊婦さん向けのクラスでは
「先のステージを見越しての今」
ここがいかに大切か、
ということを発信し続けていますが、
時代の変化とともに、
クラスへ足を運んでくださる妊婦さんも
年々減っていて…。
このジレンマをどう克服していくべきなのか、
悩む日々です。
今日は、講習の中で先生方から発せられるお言葉の数々から、とてもパワーをいただきました。
とにかく出来ることを
コツコツと頑張ろう…💕
(結局、いつも結論はココ…)
産後女性の運動指導や健康支援に
関わっていらっしゃるみなさま、
小林先生が
5月に名古屋へいらっしゃいます！
助産師であり
中部大学生命健康科学部准教授の
横手先生のお話も、
理学療法士の荒木先生のお話も、
興味深いですーー‼︎
私、
残念ながら予定が被っていて
参加出来ないのですが😭
産後女性の
運動指導や健康支援にご興味のあるみなさま、
ぜひご参加くださいませ〜〜❤️❤️
〜つながるいのちGIFU〜
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