2022年からは
毎月つぶつぶもみの木オープンカフェを
開催していきます！
楽しいコラボイベントも計画中♪
ますます美味しい＆楽しい＆学べる！
つぶつぶもみの木へどうぞ
いらしてくださいね♪
【イベント】
どなたでもご参加OK！
☆北極しろくま堂 抱っこおんぶ紐試着会
1月18日（火） 10時～13時
参加費1500円 要予約 限定6組
（つぶつぶランチ＆プチスイーツ付き
お子さんのランチ別途承ります）
石井も3人の子育てで大活躍した
可愛い北極しろくま堂さんのおんぶ紐。
北極しろくま堂アンバサダーのえりさんの
試着会です♪
イベントのご予約は石井まで↓
☆もみの木つぶつぶオープンカフェ＆
「天然素材のやさしい服と靴」 展示会同時開催
1月28日（金）、29日（土）
10時～16時
秋田からギャラリーkazenoiroさんが青森展示会開催！
スタイリスト田中さんが
パーソナルカラーや、骨格診断も
なんと無料でみてくださるとのこと。
お洋服の購入は必須ではなく
国産、天然素材のお洋服の気持ちよさを
感じてもらうだけでもOKだそうです(*^^*)
ご希望の方には
つぶつぶランチ、スイーツも
召し上がっていただけます。
（ランチ＆スープ1200円、
スイーツ＆飲み物600円）
展示会、食事ともに基本、予約制です
ご予約は石井まで
kazenoiro さんHPはこちら
未来食つぶつぶを学びたい方はこちら！
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未来食つぶつぶを学ぶには
⭐️理論からしっかり学ぶ☆未来食セミナー
⭐️料理の技を学ぶ☆ つぶつぶ料理教室
の２つの方法があります。
⭐️【つぶつぶ料理教室】
雑穀と野菜の美味しい料理の
入会金不要、デモンストレーション型なので
見て食べるだけの気軽なレッスンです。
赤ちゃん、お子さん連れOK！
【単発レッスン】
初めてさん、お子さん連れOK！
☆高きびチョコトリュフレッスン
（チョコトリュフの持ち帰りお土産付き！）
1月21日（金） 参加費6000円
ヘルシーだからスープまで飲み干せる！
☆ビーガンラーメンレッスン
●味噌ラーメン
（非公開特別レシピ！）
2月4日（金）、2月5日（土）
●醤油ラーメン
（お子さんに一番人気♪）
2月8日（火）
●ねぎ塩ラーメン
（ねぎ好きの夫さんに大好評！）
2月11日（金祝）
いずれも10時～12時
参加費 単発5500円
3種おまとめ15000円
（上記日程以外もリクエスト承ります）
びっくりするほど簡単！あっという間にできちゃう！
☆冬のつぶつぶマザーSPレッスン
もちあわの月餅レッスン
2月4日（金）、2月5日（土）
参加費8000円
大人気のノンシュガーつぶあんが学べます！
☆冬のつぶつぶマザーSPレッスン②
高きびチョコのクラッシックガトーショコラレッスン
2月8日（火）、2月11日（金）
参加費8000円
各種単発レッスン
日程、メニューなど詳細、申し込み
今だからこそ！
⭐️3回で体と心の免疫力を上げる食卓を学ぶ！
「未来食７つのキーフードレッスン～全3回～」
難しいこと一切なし！
７つのキーフードを
毎日の食卓にプラスするだけ♪
各回ごとに超シンプルなのに、とっても美味しい基本レシピ3品を学べます。
①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
１月22日（土）10時～12時半
②サポートフード活用！「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
2月12日（土）10時～12時半
③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
3月12日（土）10時～12時半
参加費）
3回おまとめチケット（15,000円）がお得です。
１，２，３，どこからでもスタートできます！
単発（5,500円）での参加もOK
3月以降も開催可能です
未来食７つのキーフードレッスン
日程、メニューなど詳細、申し込み
７つのキーフードレッスン♪
こちらの動画もどうぞ！
すべてのお問い合わせは
以下のいずれかからどうぞ
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しっかり本格的に学びたい方向け
⭐️未来食セミナー
一押し！
いのちと健康の本当の関係と
とびきり美味しい基本レシピ30種を一気に学べる
●十和田市もみの木
講師未来食つぶつぶ大谷ゆみこ
3月6日（日）
平日開催もリクエスト承ります♪
未来食セミナーscene１
詳細・お申込みはこちら
☆未来食セミナー過去のレポ＆ご感想
☆セミナーを受けて数年後の
皆さんのビフォーアフターインタビューはこちら
↓↓
2日間でノンシュガー
ノンミルク、ノンエッグの
つぶつぶスイーツ40種を学び、脱！砂糖中毒
⭐️【未来食セミナーscene2】
2022年5月14日～15日
両日10時～18時
目の前でのライブクッキングで学べます♪
ノンシュガー高きびチョコで脱チョコ中毒！
未来食の総仕上げ！エナジークッキング！
⭐️【未来食セミナーscene３】
２月26日～27日（土日）
次回は10月予定
食用レシピから
パーティ料理まで50種の
未来食エナジークッキング！
2021年夏より
地方での受講が可能になりました！
いきなりセミナーは敷居が高い、という方へ
オンラインでプレセミナー体験できます♪
「食にまつわるストレスまとめて解消！」
オンラインで大谷ゆみこから学べる！90分１１00円
☆大谷ゆみこ未来食オンライン入門講座
1月8日(土)、12日(水)、13日(木)、19日(水)
11時、14時、20時
詳細、申込はこちらからどうぞ↓
すべてのお問い合わせは石井まで直接ご連絡ください
