みなさん、ご存知かと思いますが
私はたいへん「ものぐさ」です。
いや、胸張っていえることではないんですが…
ほっとくと、いつまでも布団でごろごろして
一日終えることなんて朝飯前、です。
そんな私ですが、興味の赴くままに
あれやこれやと首を突っ込んでしまっています。
そんな中で、こんな私がものぐさながらもなんとか毎日を過ごしていけるのは…
とりあえず小さなできることをクリアすること。
例えば、食器洗いなんて大っ嫌いなので
洗いおけの中の山盛りの食器を見ると
「うわー、こんなに洗わなきゃいけないの～
」
ってなっちゃうんだけど、
「じゃあ、先にグラスだけでも洗っちゃうか、割れたらもっと大変だし
」
と小さなできることだけをとりあえずやっちゃう。
そうすると、意外とすぐに出来ちゃって、
「あ、もうできちゃった
だったら、お皿も洗っちゃう
そうしたらもっと気持ちいいよね～
」
って自分で自分をのせてっちゃいます。
で、気がつけば、全部洗えていました
ってこと、
うちではよく見る光景です。
手帳術のフセンもそうですよね～
細分化してちっちゃいちっちゃい、こんなことまでふせんに書いちゃっていいの
くらいのことまで、書いて。
とりあえず最初のフセン1枚だけでもやってしまう。
そうしたら、「あれ、意外とカンタンにできちゃった。じゃあ、次のもやっちゃう
」
って気持ちが乗ってくるんです。
どんな小さな出来たことでも、実はりっぱな成功体験になるので
ひとつでもクリアしたら、誰だってやる気が出てくるんですよ、嬉しいことに
ほら、ゲームがそうですよね～
最初はカンタンなステージから始まるじゃないですか。
「こんなん、楽勝
」ってクリアすると、すぐ次のステージへ行きたくなりますよね。
毎日のめんどくさいなーってことも
ゲーム、とまではいかなくても
手帳を使って楽しくクリアしていけたら、いいと思いませんか