昨日改めてスケジュールを見直して
うわー
とあんまりいい意味でなくびっくりしてました。
本当に予定が空いていってます。
4、5月の予定もどんどん変わってきてます。
2月初頭あたり、
新型コロナウィルスの話が出始めた頃
まさかこんなことになるとは
思ってもみなかったです。
本当にここまで自分だけでなく
世の中全体にブレーキがかかっているのを
まざまざと見せられるのは初めての経験。
ウィルス自体、
目に見えるものではないので
どこにあるのか、どれくらいあるのか
姿や量がはっきりと見えないことと
かかった際のリスクなどが
まだ予測が出来ないことが
これだけのパニックを引き起こして
いるのだと思います。
さて。
じゃあ私たちどうしたらいいの？
ウィルスを防ぐことが大前提なのはわかっている。
だけど、
一週間先の予定も見えない中
どうやっていろんな情報に振り回されず
快適、とまではいかなくても
必要以上に不安がらずに過ごせるの？
あな吉手帳術では
予定、と言われるものが2種類あるよね、
とお話しています。
スケジュール
やること(タスク)
この2種類です。
今、私たちが見えなくて困っているものは
スケジュール
です。
でも、
やること(タスク)
は、どうですか？
実はそんなに変わってないですよね。
それがわかるだけでも、どうですか？
｢あ、そんなに慌てなくて済むかも｣
って思えてきませんか？
確かに、期限があるものは
その期限自体が変わってくる可能性はありますが
今、大体のやることは
遅くなる方に変わってきていると思います。
やること(タスク)を
書き出して見える化して把握さえできていれば
たとえ期限が変わったとしても
そんなに慌てることはありませんよね。
今不安に思っていることでも
大きくまとめて捉えて｢不安｣と
思ってしまうから不安になるけど
その不安が何から来ているのか、
その中でも何と何を押さえておけば
不安を最小限に抑えられるのか
わかってさえいれば、
むやみに情報に振り回されなくて済みます。
そうやって思考の整理をするのに
役立つのが
あな吉手帳｢術｣
だと今回改めて実感しています。
細分化して考えることが出来るからです。
現在、私のあな吉手帳術基礎講座は
リクエスト開催でのみ、承っております。
(基礎講座前後編ともに
2時間4800円(税込み)、講師交通費実費)
そして、対面のみの講座になっております。
このご時世でなかなか対面してまで…
とは思いますが
私の方は対応可能ですので
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
そして、
あな吉手帳術基礎講座を受講したけど
・ちょっと手帳が動いていない…
・どうやったらいいのかわからなくなった…
・使いこなせている実感がない…
と感じている方には
個人セッションにてご相談を承っております。
こちらは
30分3000円、1時間5000円
(消費税込み、講師交通費は実費)
となっています。
今はなかなか対面で、とはいかないと思うので
zoom、skype
などのオンラインでのセッションになります。
(手帳が見える状態でのセッション)
また、手帳のことではなく、
思考の整理をするためにお話を聴く
緊急オンラインセッション
も受付しております。
こちらは
30分1000円のみで承っております。
なんだかわからないけど不安、
モヤモヤしてしまって作業や仕事に手がつかない、
漠然としたものを解消したい、
そんな方にご利用してほしいセッションです。
いずれの方も下記のお問い合わせフォームより
ご連絡くださいね。
一両日中に日程調整のための返信をお送りします。
とはいうものの、
少し収束へ向けて動いているようにも感じます。
そうなるとますます、
動けるようになった時にさっと対応ができる、
そんな体制を今、整えておけたらいいですよね。
私も時間があるうちに、と
やることだけでなく
自分に関するいろいろな見直し
(やりたいことやありたい姿など)
をかけていっています。
みなさんも思わぬ時間が出来た
せっかくの機会なので
いろいろと見直してみてくださいね。