はい、今朝の体重です。
順調に減っておりますです！
(数字が入ってないから分かりにくかもですが…)
5月入ってから、するする落ちてます。
でも、4月はめっちゃ停滞期でしたよ。
どうしてそうなのか、も
サポートの中ではお話させてもらってます。く
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基本、私のダイエットサポートでは
お薬とかサプリとかは
オススメしておりませんです。
…え？
特効薬あるって話しちゃうのん？？？
うんうん。
特効薬は、あるにはある。
でも、実はそれは人それぞれ、なんです。
だから、今回お話するのは私の場合は、
になりますよ。
ばーん！！
私の場合は、これ！
推し、です。推しが私の特効薬。
推しに会いに(ライブに)行きますよね。
→あー、めっちゃカッコイイ～♡
→ねえー、こっちむいて、こっちむいて！
→はっ！いや、今の私は見ないでぇぇぇ
のループに、長らくハマっておりました…
でも、一念発起。
ライブに行けなかった一年間、
ゴリゴリに、とは言わないけど
コツコツとがんばりました…
痩せてから初めて行ったライブは
そりゃもう、弾けまくりましたよ…
いつも着ているユニフォームは
するっと可愛く着れるし、
(前はピッチピチだった
)
)なによりビックリしたのが
今まで飛び辛かったジャンプが
軽々飛べるのと、
踊りまくっても疲れ具合が全然違うこと！！
これ、当たり前っちゃ当たり前なんですけど。
痩せたら、めっちゃ動けるね！！
そうしたらね。
前よりさらにライブに行くのが
楽しみになってくるんですよ！
そしたらね！
もっと痩せてもっと暴れてやる～！
って欲が出てくるんですよ！！
そうこれが、私の痩せるための特効薬。
自分の好きなことを思いっきり楽しむこと。
推しを愛でて、楽しんで、その場の空気を味わって。
心から楽しい、嬉しい！って気持ちを感じて。
そこに、身体の軽さがプラスされること。
その心地良さをしっかり感じること。
それが、とても大事だなーと思っています。
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誰もが痩せてる方がいい、と考えます。
じゃあ、 なんで痩せた方がいいの？と
聞かれたら
あなたなら、どう答えますか？？
そりゃ太ってると
健康にも問題が起こりやすいし、
それに着れる服も限られてくるしね、
あとさ…
たぶん、理由は数限りなく出てくると思います。
でも、いくら痩せた方がいい理由を並べられても
私はなかなか、痩せられなかった。
なんでか。
それは、ごもっともなお話ほど
身体と心の心地良さにつながらないから。
痩せるのは身体だけど
身体を良くも悪くもコントロールするのは
心。
そのふたつが共鳴出来て
ダイエットって成功するんだと思うんです。
心からああいいなあ！と思えて
身体が心地良さを感じられること。
私の場合は
痩せて参戦したライブがめちゃくちゃ楽しかったこと。
もっと痩せて、もっと楽しんでやろう！
とモチベーションが上がったこと。
これが出来たらダイエットにまつわる
ガマンとかしんどさは
意外と簡単に、するりと手放せます。
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そうは言っても、
その心地よさを得るまでどうするの？
それを実感できるまでサポートするのが
私の役目だと思っています。
しんどい時、もういいや！って投げたい時
お話を聞いて、何ができるか一緒に考えて
時には厳しめのことも言うかも。
でも、あなたががんばりたい！
その気持ちを
私の経験と知識とでサポートしていきたいと思います。
気になるけど、実際どんな感じだろ…
という方は単発セッションで
お話してみてくださいね。
ダイエットサポートメニュー
【3ヶ月ガッツリコース】
3ヶ月間、食べ方や身体の動かし方を見直し
あなたに合ったストレスなく痩せられる
方法を見つけて習慣化していきます。
＊すること、出来ること＊
・初回1時間ほどの現状分析
・週1回30分のセッション
・毎日の食事内容と体重の報告
・報告に対してのフィードバック
(毎回必ずではありません)
・その都度、不安や質問が出てきたら質問が出来ます
3ヶ月 45000円(消費税込み)
【6ヶ月みっちりコース】
上記のガッツリコースを6ヶ月間続けます。
3ヶ月では痩せられるか不安、という方や
私としっかり続けていきたいという方に
おすすめです。
6ヶ月90000円(消費税込み)
＊3ヶ月コース、6ヶ月コースともに終えられた方で
1ヶ月単位で継続を続けていくこともできます。
(1ヶ月16000円、消費税込み)
【ダイエット単発セッション】
単発でダイエットのご相談にお答えします。
1時間5000円(消費税込み)
お申し込みは下記のフォームよりどうぞ！
ご質問などありましたら
お気軽にお問い合わせくださいね。
