最近、前髪を作りました。
そしたら、こんなオンザ眉毛に～
…そうなんです、私はくせ毛。
梅雨から夏にかけては
前髪うね子になって
あーもう、この前髪やだー！！！
って嘆くくせに、
いつもこの時期に切りたくなる。
で、切ってから後悔…
いい歳して、学べてないよなーと
毎年思うわけです。
そんな私なのですが。
ダイエットをしていく上で
より効果的な進め方ってものを
検証していくことって
やっぱり大事だなーと思うわけです。
何回も言っていますが
世の中にはさまざまなダイエット方法が
溢れかえっています。
最近は、こうすると科学的に
痩せると立証されています！
という効果を示す数値を出しているものも
よく見かけたりします。
さっと読むだけでも
ほほー、そんなメカニズムで痩せるのねー
って勉強になったりしてね。
…なのにさ、まだまだ
どうやったら痩せられるんだろうね、
なんてため息ついてる人が多いように
見えるのは私だけでしょうか。
こういう光景を見ていて思うんです。
痩せる方法っていろいろあるけど
人の身体も千差万別、
1人として全く同じ身体の人なんていないんだから
大事なのは、効果のすごさとかより
自分自身に合う痩せ方を
見つけることなんじゃないの？って。
じゃあ、その私に合った痩せ方って
どうやってみつけたらいいの？
って話なんですけど。
それは、究極は自分で検証していって
見つけるしかないと思っています。
だってそりゃそうだと思いませんか？
体質とかの傾向は科学的に分析できても
日々の生活習慣とかまでは
自分にしかわからないことだらけで
誰かに完全に間違いなく
100%解明なんてしてもらうことは
出来ないよな、と思うんです。
だからこそ、
自分の日々の生活をよく見てみて
何が太る原因になっているのか
どこを改善したらいいのか
でもここだけは譲れないな、
だから代わりにこれをがまんしよう…
なんてことを
日々、検証していってほしいんです。
大枚はたいて誰かが組み立ててくれた
ダイエットスケジュールを
そのまま実行するのも、ありっちゃあり。
でも、それはその時だけの効果しか
得られないものだと思います。
自分で自分の生活を見つめて、
自分で考えて組み立てたスケジュールなら
その後の生活に変化が出てきても
その変化に合わせて組み替えていくことが
出来るようになります。
私が今サポートしているのは
その、自分の生活を見つめ直して
自分に合ったダイエット方法を
組み立てることなんです。
そして、それって
単に身体を変えていくことだけではなくて
生活も変えていくし
思考、考え方も変えていくことにも
実は繋がってたりします。
…まあ、そこまでいっちゃうと
また話が広がりすぎてわけわかんなくなるので
そういう、人生変えるとかは
また別の機会に書くとして。
(てか、前に書いてましたよね(ˊᗜˋ))
なんせ、痩せることは
今までの生活を見直すことから始まります。
その見直しは自分ひとりででも
出来ると思いますが
私と一緒に始めると
自分で取り組むよりも
より自分に向き合って
より短期間で良い方法を見つけ出せて
より大きな変化を得ることができる、
ならば、やってみない手はないと思いませんか？
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今、モニターの方の半分ほどが
3ヶ月コースを終了されています。
最大で5kg、平均で4kgの減量に
成功されています。
今モニター中の方の中でも
最大で2ヶ月で6kgの減量に
成功されている方もいらっしゃいます。
もちろん、数値で見るのが
比較するには一番いいので
どうしても変化の度合いを表すのには
体重の減少を出してしまいますが
・自分の身体のことをよく知るいい機会になった
・食べて自分の身体を作る、という意識が芽生えた
・惰性で食べてたなーと反省
・昔履けていたスカートが履けた！
・こうじゃないといけない、という制限を外すことができた
などのご感想をいただいています。
また折に触れてご感想も紹介していきますね。
ダイエットサポートメニュー
【3ヶ月ガッツリコース】
3ヶ月間、食べ方や身体の動かし方を見直し
あなたに合ったストレスなく痩せられる
方法を見つけて習慣化していきます。
＊すること、出来ること＊
・初回1時間ほどの現状分析
・週1回30分のセッション
・毎日の食事内容と体重の報告
・報告に対してのフィードバック
(毎回必ずではありません)
・その都度、不安や質問が出てきたら
随時質問が出来ます
3ヶ月 45000円(消費税込み)
【6ヶ月みっちりコース】
上記のガッツリコースを6ヶ月間
続けるコースになります。
3ヶ月では痩せられるか不安、という方や
私としっかり続けていきたいという方に
おすすめです。
6ヶ月90000円(消費税込み)
＊3ヶ月コース、6ヶ月コースともに終えられた方で
1ヶ月単位で継続を続けていくこともできます。
(1ヶ月16000円、消費税込み)
【ダイエット単発セッション】
単発でダイエットのご相談にお答えします。
1時間5000円(消費税込み)
お申し込みは下記のフォームよりどうぞ！
ご質問などありましたら
お気軽にお問い合わせくださいね。
