いやホントにウチの可愛い弟がお世話になっております。社会人2年目で頑張ってる聖之介を引き続き、どうぞどうぞよろしくお願いしますm(._.)m
いったい何があったのかというと😂
昨夜、家に帰ると、母と弟が何か楽しそうに話している
何かと聞いてみると、、、
弟、聖之介の職場でボクを話題にしていただいているらしい
しかも、弟も把握していなかったそうな
弟が一度だけ
「兄はキックボクサーなんです」
という紹介をしてくれたみたいなのですが、、、
そこから色々と盛り上がっていただいている様子
有り難い限りです☺️
このブログは密かに再開しました
SNSでも特には発表していないのに
なんで閲覧者数が増えてるんだろうと思ってたら
聖之介❣️お前はエライ‼️笑
聖之介、お前のためにも闘ってるんだぜ
え？感動しました？
ありがとうございます🤣
そんな わたくし 興之介
絶賛“水抜き”中でございます
👆このスタンプいいな👆
水抜いてる感ある（笑）
通常体重69kg
昨日で64.5kg
ここまでは体脂肪を中心に落としました。
で、今回の試合は61.5kg
残りは体の水分を抜きます。
汗と唾液と尿です！
ボクの場合
今回からですが水抜きは2日かけて行います。
以前は通常体重が66kgだったため1日でしたが、通常体重が増え過ぎたため2日にしました。
あ、この増えた体重は全て筋肉です💪😁
最後、水がスッと抜けるように
この1週間、体の中を準備してきました
具体的には塩分糖分を取らず、カリウムをよくとる
これで水分が溜まりにくい体を作ります
いわば、究極の事前対応です
そんな訳で
現在、意識が朦朧としながら、ブログ更新中です
大丈夫かな
文章、変じゃないですか？
え？いつも変？
ありがとうございます！笑
現在63.0kg
残り1.5kg落として、計量終えて
最強のリカバリーをします！
こんな感じでも回復しちゃうんだな〜
今回も完全フィジカル勝利‼️
ではまた♪