いつもご訪問ありがとうございます♥️
まりこです🧘♀️
今朝も自分のための朝ヨガからスタートです🧘♀️
朝は、
慈悲の瞑想と太陽礼拝を行います☀️
私はウォーミングアップに、marks&web さんのツボ押し木で、
老廃物を出したりやる気がでると言われている"湧泉"や女性に万能のツボ"三陰交"をおします。
ツボは、WHO（世界保健機関）に認定されているものだけで361種あります。
「信じるな、疑うな、確かめよ」
沖ヨガの沖正弘先生の言葉です。
興味がある方は
他にも色々なツボがあるので
自分にとって必要なツボを押して、
ご自分の身体を通して
感じてみてください♥️
今日も心柔らかく
良い１日を🍀
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