鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【E-RYT500】取得。
ヨガ講師&ファスティングマイスター&
美腸プランナー、予防医学を指導する
トータルヘルスコーチの浦富 靖子です
石垣島からALOHA🌈
3月のスケジュールのお知らせです。
3月のオンラインヨガは全14回の開催です。
🟢火曜日の定例クラスは12日のみ13日水曜日に変更させて頂きます。
🟣月1回のおやすみ前のセルフマッサージは17日日曜日21:00からです。
🟠22日は《陰ヨガ》春の養生ヨガ
金曜日19:00〜20:15(普段より15分延長）
肝と胆の経絡にアプローチした陰ヨガでゆったりとリラックスしましょう！
🟡26日火曜日は前日25日が満月🌕です。
月礼拝を行います。19:00〜20:15
尚、29日から鳥取に帰省します。
29日はバレエ🩰のお稽古のためお休みをいただきます。
4月21日日曜日15:00〜
長女愛莉の主催するバレエ発表会が
倉吉未来中心大ホールで開催されます。
入場は無料ですが入場券が必要です。
行ってみたいな☺️っと思ってくださる方に指定席券をご用意しますので、ご連絡ください。
さて2月からスタートしたチャクラのお勉強シリーズ🌈
明日からの一週間は《第4チャクラ》がテーマです。
第1チャクラから第3チャクラの簡単な説明は
Instagramプロフィール欄の丸いアイコン【チャクラ】をClickしてご確認ください。
石垣島では天気の良い日は海に浮かぶことができる様になりました。
天気が良い日は30度近くまで気温が上がり、
朝晩は20℃と快適な石垣島。
しかし、気温の差が激しいと自律神経が調整しようと頑張ることで、不調が出やすくなります。
そんな時こそ、ヨガですね🧘♀️
実際、チャクラがある場所は鍼灸医学では重要な「ツボ」や人体の分泌系が集中する場所でもあります。
【チャクラ】とは簡単にいうと、エネルギーが集結し、出入りをしている場所。
人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って活力を生み出しています。
精神的、肉体的にエネルギーに満ちていることは、人間が生きていくうえで欠かせないこと。
そのため、エネルギー調整としてに“チャクラを整える”ことはとても重要で、特に心身の統合をめざすヨガは チャクラの活性をとても重要視しています。
ある日米原ビーチで太陽☀️の光りを待っている時に、現れた《彩雲》
幸運の訪れる前兆と言われています。
これを観た時に虹色はチャクラと同じ🌈
天🪽からのメッセージでした。
五大要素やチャクラを知ることで、生きやすくなるでしょ👍貴女が体現したことを伝えてね🫶
自然の摂理、大いなる存在が教えてくれることは偉大です。
3月も呼吸を大切に
心地よいを感じるヨガをご一緒しましょう🧘♀️
shanti🍃
オンラインヨガは継続してくださる皆さまは通常5,000→4,500円✨
銀行振込みで【手数料】がかかる方は手数料を引いた金額をお振込みください。
愛を込めてYasuko※オンラインレッスンは初回無料です。
IDとパスワードが必要です。
火・金曜日は仕事終わりに先ず深呼吸しましょう！
一日頑張った身体と心をいたわりながら、緩めるようにリラックスへ
土曜日のクラスは一週間のリセットに最適❗️
身体を隅々まで伸ばしながらとにかくスッキリ！リフレッシュへ
YOGA studio in mocoのブログは↓↓↓