文字にすること。

 
 
 
久しぶりに、ちゃんとした？記事を書こう！と思います。
 
 
 
 
以前、私が書き始めたノート！
 
 
 
 
コレ！
 
 
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今現在、半分くらい書き終えた感じ。
 
 
 
【何でも書いてよし！】のノートなので、どーでも良いメモ書きや、自分を、掘り下げ掘り下げ…出て来る、ドス黒い感情が吹き出してたりする（笑）
 
 
 
私がノートを書く際に、参考にしてるのが、コチラ！！
 
 
 
 
（お金の事はもちろん、お金以外の事でも、参考になります。）
 
 
 
 
 
昨年の8月から書き始めたノート。
 
 
 
 
私ね、今まで、ノートは自分が後で見返して「私は、こんな風に思ってるんだ〜照れ」と、見返すことに何も感じなかったんだけど。。。
 
 
 
 
 
それは、まだまだ自分の気持ちを明らかにしてない状態でして。。。本来は、読み返したく無い！！えーんくらいに、自分の中のドス黒部分や、恥ずかしーい気持ちを、掘り下げてなんぼ！って所なんですが。。。
 
 
 
 
カッコつけちゃうの（笑）私、自分しか読まないノートさえも、カッコつけちゃうえーん。。。見直して、心地よく『自分をちゃんと見てるな～照れ』って満足できるノートになってる。
 
 
 
 
言い回しを、難しくしてみたり。。。
漢字をちゃんと書かないと嫌だったり。。。
（正解に拘る私。頭いいのに憧れるから）
 
 
 
 
誰に見せるわけでもないのにね。
普段の言葉で、今の私の頭の中に入っている漢字を使って、書けばいいのに。
 
 
 
 
で、書き始めてノート半分。
 
 
 
 
やっと【見返したくな〜いゲローノート】になって来たよ（笑）
 
 
 
手順としては。。。
 
 
1．自分の受け入れたくない事実や、感情をハッキリ、ずばり知る。
　　

２．「うわぁ…滝汗　私、こんなこと考えてたんだ～チーンゲスーい！！ゲロー」


３．ただ、明らかにした感情や現状を見て浮かんだ感情を知る。


４．知った上で、さらに『自分はどうしたいのか？』を感じる。


…からの、【自分の設定を変える】ですデレデレ
 
 
　

 

と、実にシンプル！！ウインク
 
 
 
…なんだけれども～！！
 
 
 
 
…ありがちなのは？ブログも本も、
何ならセミナーなども、
 
 
 
 
『読んで』（読んだだけ…滝汗）
『行って』（参加しただけ…ゲロー）
 
 
 
 
「なるほどね～！そうだよね～！照れ今度は、しっくりきたわ～！理解出来たわ～！満足！満足！！ウインク」
 
 
 
 
のパターンになりがちだ（コレ、私でーすウインク）
 
 
 
 
なので、感情が揺さぶられた時が、チャンス！！ノートを用意して、是非ともチャレンジしてみてね！
 
 
 
思いもしない『本音』が出てくるかもよ～ウインク