体を動かす事が日常になって。

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noriで～す

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スポーツクラブ通いが始まったのが、１月。

今月で、５ヶ月目に入りました～

飽きっぽい私が、継続中です

で、体重は。。。

マイナス５キロ〜っ！！

 そして、身長も伸びてる！！！

 yes～！！

ただ、運動してるだけです。

食事の制限は特にしてません。

甘いものも食べるよ～

好きなんで

でも量は減ったかも？？？

どうやら？体を動かすと、

私は食欲が落ち着くらしい？？

そんなに空腹感を感じない。

（むしろ、運動してない日の方が、食欲増します）

心地よく体が疲れるから、

お昼寝もします

これは、変わらんな～（笑）

最近、暑い日が続いてたりしてたので、

少しずつ衣替えし、ロールアップジーンズとか、

履いてみて、ビックリ！！！

両手入る！！

気を抜くと腰パンになる！！

 

 ブカブカや～ん！！

相変わらず、スタジオプログラムLOVEなんで、格闘系の【group fight】は、もちろんの事、最近は、これもやってます！

バーベル持って、ワシワシやるの～

これやってるとね、私の中の【ゴリラ】が目を覚ますのよ（笑）ウホ！

後はヨガね！

ホットヨガが、好きだったんだけれど、代謝が上がり、汗が簡単に出るようになったので、普通のヨガでも十分楽しめるようになった。

とは言え、私、ヨガ始めたばかりだし、まだ深くは知らないのよ。インストラクターのナビの元、ポーズをするんだけれど、なーんにも考えず、ボーとしながら、ただ、ヨガって時間が好きです

ヨガは、ちょっくら寝る前に行って来る～！！と、一時間だけ受けたりしてます。

「ぼぅ～」がクセになりつつある私です（笑）

そんなんで、すっかり、私の生活の中に【運動】が根付いてきてます。こうなってみて思うの。

私、体動かすの好き

好きな事って「しなきゃ！」じゃないのね

【やれちゃう】【やってしまう】って事なのね

なので、しばらく好きな事に没頭しま～す

そしてwith 夫なので、夫婦共通の会話も増え、ダイエットにもなり、一石二鳥っ！

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