４月１０日（月）
静かな朝を迎えています。。。
先週も、ほんと・・・「いい時間」を過ごしました
８日（土）は、WSC（ http://wsc-japan.com ）登山部の皆さん
と金剛登山
お天気が心配でしたが、「せっかく来たから、登ってみよう
ということで、スタート
さちさん，ちえさん，けいさん。
けいさんは初対面です
３人の皆さんは、７月に富士登山にチャレンジ
されます
私は、２０１０年８月に登りました。懐かしいなー。。。
金剛山ライブ動画。。１時間ごとにこのように撮影されるのです。
「霧で写ってるんかな？？？」と。。。
しっかり写ってました。。。
今回のルートは、私がよく登るルートです。
毎回、違うのです。空気，音。。。身体で受け取る感覚など。。。
身体のド真中に１本の軸がスーッととおってる感じ。。。
自分がここにいる。という感覚があるのです。。。
だから、やさしい気持ちになれるのかな？？？
雪も、少しだけ残っていました。。
私の膝の調子もこの登山で確認することができたのです。
膝関節の屈曲，伸展の可動域もほぼ、元どおりに。。
体幹力もついたような。。。無意識に上半身の引き上げを
やっていることに気づきます。
「どのように身体を使うか？」コレってほんと大事ですね。。。
私の趣味が、私が学んでいるプロフェショナルコーチの方々と
繋がることは、ほんと嬉しい
そして・・・９日（日）は、カフェキネシセミナーを受講
実は、６年前に１回勉強したのですが、ご縁があって再受講の機会を
頂きました。
カフェキネシって？？？
日々の小さなストレスを（アロマテラピー）香りを使って、取り除いていける。
そして、自分の心身を整えていく。
私の言葉で書くと、上記のような伝え方になります。
こちらをポチッ
http://www.littletree-seminar.com/cafekinesi.html
として頂いたら詳細がご覧になれます。
今回は、星ユカリ先生直々のセミナーを受けることができたのです
星ユカリ先生にカフェキネシの練習
なぜか、いつも起こる「変な緊張感」がない・・・
「自分がここにいる」状態が作れているのが分かります。
星ユカリ先生のカフェキネシーセミナーは、ゆっくりとした
時間の流れの中で受けることができました。
どちらかといえば、日常はバタつくことが多いので、こういう
時間の大事さを感じます。
６年ぶりに、カフェキネシのスプレーも手元にやってきました。
今だから、再び、出会えたのだと思います。
普段から、これをカバンの中に入れて、カフェキネシをやろう。。。
私にとって、登山、カフェキネシの共通点は
「整える」
己を整えることができるのです。
身体も
思考も
言葉も
「整える」この言葉の奥深さを、心身で感じています。
こういう感覚。。。大好きだな。。。
カフェキネシ＆コーチングセッションができるのも楽しみです