こんにちは「うみかぜ」です
節分の次の日は「立春」
旧暦の暦の上では「春」がやってきます
「はる」は「万物がはっする」「木の芽がはる」「天気が晴る」という意味があるそうです
ちょっと東洋医学のお勉強
春は冬眠していた万物は生長、発育の時期にはいります
そして特徴は「風」五行学説によると春は「木」に属し「風」に通じており暖かく作物を成長させる力があります
「春」に気をつけること
五臓のうち「肝経」の機能が盛んになり
精神、情志の活動が上昇、発散するので興奮状態を招きやすくなります
リラックスして楽しく愉快な心理状態を保つのが重要とされてます
春は早起きをしてゆったりとした服をきてリラックスして過ごすのがよいみたいです
薬膳的には、、、
補血作用のある
米、トウモロコシ、大豆、ながいも、ほうれんそう、、などなど
熱を下げる
ごま、豆乳、ぶたにく、くらげ、貝類、、など
そのほか、ネギ、生姜、白菜、など
もちろんバランスよく食べることが重要です。
酸味のあるものもこの時期にはよいです
まだまだ寒くなりそうですが春はすぐそけですね
藤沢羽鳥のおうちサロンです
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