おはようございます「うみかぜ」です
今日はすごい雪ですね´д` ;
幸いにも外にでる用事もお客様の予定もはいってなかったのでホッとしていますが、
用事のある方本当に気をつけてくださいね
さて
最近「お月様」の存在が気になってます
「月ヨガ」とか「月断食」とか最近ちょこちょこ聞くようになりましたよね～
そこでちょっとお勉強
人間の体の約70%をしめると言われる水分。月の引力の影響で、潮の満ち引きと同じように私達の心身も変化していくんです
月のサイクルはこうなってます
⚫︎新月から満月になる時期
自然界は緩みの力がはたらきます
私達の骨盤は開いていき、なんでも吸収する時期です。食べ過ぎに注意ですが美容液とか栄養クリームとかは肌に吸収しやすい時期です
ココロは？
新月は内向的・精神的なかんが冴え
月の引力は強いのですが、太陽のエネルギーが最小になり、
情緒不安定になったり、ネガティブになりやすいのです
月の引力は強いのですが、太陽のエネルギーが最小になり、
情緒不安定になったり、ネガティブになりやすいのです
⚫︎満月から新月になる時期
骨盤はしまっていき、デトックスの時期です。ダイエットするには良いタイミングです
悪い習慣をたつのにも良い時期です
禁煙や禁酒のよいタイミングでもあります
ココロは
インスピレーションが冴え、決心したことが現実化しやすい時。新たなものを取り込むために、部屋を掃除したり、静かに瞑想したりして、身の回りの空間や心の中をクリーンにしておきましょう。
月のサイクルにあわせて行動するとよいらしいのでとりあえず満月と新月の2回プチ断食をしてどうなるかためしてみるつもりです
断食についてはまた他のブログで書きますね～
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