からだと食をつなぐうみかぜ整体院&デリ胃腸が弱い私はすぐに胃がもたれたり、調子が悪... この投稿をInstagramで見る からだと食をつなぐ うみかぜ整体院&デリ 胃腸が弱い私は すぐに胃がもたれたり、調子が悪くなります お粥は常備しています お気に入りは色んな雑穀や体に良いものが入っている八宝粥 お粥の準備で はとむぎ、たかきび、小豆、蓮の実、ユリ根などを一晩おいて準備しておきます 炊くときに なつめやら、他の雑穀も混ぜて炊きます お粥はとても消化が良く、胃や腸など内蔵の負担を軽減するので常備したいてす。 また温かいお粥は代謝を高めて、美容や健康によく、吸収もよいので元気になります 気という字は 「氣」中に米がはいってますね😃 #お粥 #お薬 #うみかぜ整体院 #うみかぜデリ #当たり前を楽しむ #心地よい暮らし #無理しない #めぐり #健康 #美容 #丁寧なくらし #クスリに頼らない暮らし #ご縁があるから繋が #当たり前で愛しいもの #漢方スタイリスト からだと食のうみかぜライフ(@umikazelife)がシェアした投稿 - 2019年Nov月24日pm7時58分PST