おはようございます、うみかぜです
術後一週間が過ぎました
弾性ストッキングも履きなれて
面倒くさくなくなりました😁
さて
こちら術後一週間↓
こちらは、術前↓
どうですか？
だいぶ違いますよね～✨
焼いた静脈はだんだん吸収されてなくなるんですって！
毎日やってること
★足裏マッサージ&ふくらはぎマッサージ
★仰向けで手足をぶらぶらする
ゴキブリ体操
★正座 1分ぐらい
★１日に一度は20分以上あるく
★膨らんでる場所を圧迫
★ふくらはぎを鍛えるため
かかとを上げ下げ運動
これは術後とか関係なく
むくみ防止、静脈瘤防止につながります
足裏マッサージと太ももマッサージは
せっかくなのでついでにやってます
またしこりがあって痛い場所はあるけど、快適快適～💓😍💓
しばらくは24時間弾性ストッキングで
がんばる❤
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自然に寄り添う暮らしをしましょう！ずっと楽しんで行くためには、「健康」「元気」であることが大前提うみかぜはからだ➕心➕食を通しメンテナンス&アドバイスを行っております
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものをまずは流し循環させることを一番に考えたサロンです。
・火曜日木曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にエネルギーのある食材で巡り力をアップしましょう
・⭐️5日前までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉
味噌から始まる新しい自分づくり、一度止まって考える時間。自分を見直し、巡りのよいからだ作り、薬に頼らないからだを作るきっかけづくりができます
・http://misocle.jimdo.com/
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