懐メロリズム体操
GW5月3日(金)
みのおキューズモールで
懐メロリズム体操をさせて頂きます👏
今回GWと言うことで特別に
70年代•90年代と曲を変えて2部制にしてます
沢山の年齢層の方に参加して頂けるようにしましたので
ご家族や友人、おじいちゃん、おばあちゃんを誘って是非参加下さい
懐メロリズム体操ってどんなことするの！？
①簡単なストレッチ
身体を動かす前の軽いウォーミングアップ
代謝を上げ、怪我の防止
②脳トレ
できないことをやることで脳の活性化
認知症予防に繋がります
できないを一緒に楽しみましょう♪
③懐かしい音楽を聴きながら、ステップを踏む
懐かしい曲を聴くことで、脳にアプローチ‼︎
心も身体も生き生き若返りましょう
❤️UNO Dance Studio❤️
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