おはようございます。
今日も寒い朝です。
でも、お昼は気温が上がるらしい。
やった。
私は寒いと肩がこるし、口内炎がひどくなると肩がこります。
そんな時に使うのはカイロやレンジでチンするホットパットです。
ホットパットは首にかけるだけでじわじわ～って暖まっていいです。
首の後ろには太い血管が通っています。
ここを温めると体もポカポカ。
あとカイロは肩甲骨の間に貼ります。
肩こりの原因は色々あるけど、肩甲骨周りの動きが悪くなるのも１つです。
動きが悪くなると、血流も悪くなります。
そうなると、肩全体がガチっとした感覚になります。
カイロを貼ると温まるので血流は良くなります。
ちょっとずつだけど、こりもほぐれてきます。
あとは肩をぐるぐるします。
最近、口内炎が治らず、困っている私です。
今日も頑張ろ。
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