【11月、3A's壁は友達！ワークショップを2ヶ所で開催します】
①《神戸 垂水 開催 》
【日程】2023年 11月4日(土)12:00〜15:00
『3A's壁は友達！ヨガ練習』ワークショップ
開催場所
神戸市垂水SORAYOGA studio
〒655-0006 兵庫県神戸市垂水区本多聞２丁目３４−２４
参加費
¥6600
リテイク
¥4620
壁は友達ヨガ練習手帳別途
¥1200
定員12名
②《東京、立川 開催》
【日程】2023年11月23日(木祝)14:00〜17:00
『3A's壁は友達！ヨガ練習』ワークショップ
開催場所
99+ TACHIKAWA
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８-202
Yoga Gravity Tachikawa ヨガグラビティ立川
参加費
¥6600 リテイク￥4620
壁は友達ヨガ練習手帳別途
¥1200
定員12名
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『3A's壁は友達！ヨガ練習』ワークショップとは？
壁を使ったアーサナの練習法をお伝えするワークショップです。
安全に怪我を予防しながら快適にアーサナを深めたいヨガ実践者の方はもちろん、安全で快適なアーサナ指導を目指すヨガ指導者の方には必須の講座です！
お申し込みの後、詳細をご案内させて頂きます。
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『壁は友達！ヨガ練習』の利点
・バランスが必要なアーサナなどでは、安定性の確保が可能
・正しいアライメントを学習できる
・壁を使うことで擬似的な重力抵抗を作り出すことができる(負荷の軽減)
《3A’s（スリーエーズ）とは》
・Asanaアーサナ
・Anatomicalアナトミカル
・Approachアプローチ
の3つのAの略です。
3A’sではヨガの流派ではなく、解剖学、運動学に沿ったアーサナの取り方を客観的に学びます。
・正しくアーサナが取れているか、力の方向があっているかなどをフィードバックしてくれる
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《3A’s認定ワークショップとは？》
3A’sでは、機能解剖学に基づき、① 機能解剖学に基づいた安全で質の高いアーサナ*を指導できる② 的確なアセスメント・アジャストメントができる指導者の育成を目指しております。
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両講座のご予約方法
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人の身体に触れ、動きを促すということは、常に危険と隣り合わせです。
正しく指導ができなければ怪我へとつながります。
人にはそれぞれの骨格があり、それぞれのパフォーマンスも違います。
身体の特性を理解したプロフェッショナルな指導者になりませんか。
3A’s認定ワークショップ科目
①アセスメント(6時間)
②アジャストメント(6時間)
③壁は友達！ヨガ練習(3時間)
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