《3A’s 壁は友達！ヨガ練習 ワークショップ告知》
（ヨガインストラクター・ヨガ実践者向け講座）
【日程】2024年7月15日(月祝)10:00〜13:00
『壁は友達！ヨガ練習』
壁を使ったアーサナの練習法をお伝えするワークショップです。
安全に怪我を予防しながら快適にアーサナを深めたいヨガ実践者の方はもちろん、安全で快適なアーサナ指導を目指すヨガ指導者の方には必須の講座です！
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『壁は友達！ヨガ練習』の利点
・バランスが必要なアーサナなどでは、安定性の確保が可能
・正しいアライメントを学習できる
・壁を使うことで擬似的な重力抵抗を作り出すことができる(負荷の軽減)
・正しくアーサナが取れているか、力の方向があっているかなどをフィードバックしてくれる
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《3A’s（スリーエーズ）とは》
・Asanaアーサナ
・Anatomicalアナトミカル
・Approachアプローチ
の3つのAの略です。
3A’sではヨガの流派ではなく、解剖学、運動学に沿ったアーサナの取り方を客観的に学びます。
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《3A’s認定ワークショップとは？》
3A’sでは、機能解剖学に基づき、① 機能解剖学に基づいた安全で質の高いアーサナ*を指導できる② 的確なアセスメント・アジャストメントができる指導者の育成を目指しております。
人の身体に触れ、動きを促すということは、常に危険と隣り合わせです。
正しく指導ができなければ怪我へとつながります。
人にはそれぞれの骨格があり、それぞれのパフォーマンスも違います。
身体の特性を理解したプロフェッショナルな指導者になりませんか。
3A’s認定ワークショップ科目
①アセスメント(6時間)
②アジャストメント(6時間)
③壁は友達！ヨガ練習(3時間)
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《開催場所》
99+ TACHIKAWA
〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目９−１８-202
Yoga Gravity Tachikawa ヨガグラビティ立川
http://shinnosuke.yoga/works/gravity/
《参加費》
¥6,930 リテイク￥3,465
《必要なもの》
壁は友達ヨガ練習手帳（お申し込みの際ご注文いただけます）
＊講師へ直接注文することもできます
定員12名
《お申し込み方法》
こちらからお申し込みください
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=180279539
※3A’s事務局へのお申し込みとなります。
申込締切 2024年7月8日()9:00AM
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