またまたお久しぶりです
なんだか最近、思う様に身体が動かない事が多くて…
お腹の子もぐりんぐりん動くし(笑)、夜も中々眠れない日々が続き、ブログを書く気力がありません…ごめんなさい。
あ、でも先日病院に行って来たら、母子共に何の問題も無かったです。
ただ、体重増加を注意されてしまい、今ものすごく悩んでいます…
長男の時も15kg太っちゃったんですが、今回は28週(8ヵ月)の時点で12kg増
病院の先生にも「ヤバイよ」と言われ、焦ってます…
手始めに、ご飯をお粥にしてみたんですが、物足りなさ過ぎて(泣)
四六時中「お腹すいた…」しか考えられなくなってしまいました(笑)
確かに食べる量はかなり増えたんですけど、元々少食&偏食(お肉と卵ダメ・野菜好き)なので、一般的な食事量しか摂ってないと思うんだけどなぁ
でも一回に少ししか食べれない為に、間食が多かったので、これからはお菓子は止めます！(ここで宣言)
自分では買わないんですが、頂き物のお菓子が常にあり、あると食べちゃうんですよね。
賞味期限が近くなって来たら、勿体無いと思ってしまって
お菓子は止めますが、お腹が空きすぎてボーッとするので、間食用に買ってきたのがこれ。
小魚とドライフルーツ。
もっと小さい食べ切りサイズを探してたんですが、近所のスーパーには無くって。
ドライフルーツは糖分気になりますけど、ジャンクなお菓子よりはマシですよね。(と自分に言い聞かせる…)
取り敢えず、今までなら絶対しませんでしたが小皿に出して、温かいお茶を飲むと、大分空腹が紛れる様な気がします。
あと、やっぱり運動でしょうか。
元々インドア人間なので、長男と近所のスーパーに買い物か、公園や散歩に行くくらいしかしてなかったんですが、久し振りにWii fitを引っ張り出してきました(笑)
体重管理もしてくれるし、ウォーキングとかよりは飽きずにできそうです。
知らなかったんですが、赤ちゃん測定(体重計るだけですが)もしてくれるので、長男と一緒にやってます
ただ、私が運動してる最中は息子は見てるだけなんですが、動きが面白いのか、私が疲れて止めても「もう一回！」としつこいので困ってます…(笑)
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お腹の子もぐりんぐりん動くし(笑)、夜も中々眠れない日々が続き、ブログを書く気力がありません…ごめんなさい。
あ、でも先日病院に行って来たら、母子共に何の問題も無かったです。
ただ、体重増加を注意されてしまい、今ものすごく悩んでいます…
長男の時も15kg太っちゃったんですが、今回は28週(8ヵ月)の時点で12kg増
病院の先生にも「ヤバイよ」と言われ、焦ってます…
手始めに、ご飯をお粥にしてみたんですが、物足りなさ過ぎて(泣)
四六時中「お腹すいた…」しか考えられなくなってしまいました(笑)
確かに食べる量はかなり増えたんですけど、元々少食&偏食(お肉と卵ダメ・野菜好き)なので、一般的な食事量しか摂ってないと思うんだけどなぁ
でも一回に少ししか食べれない為に、間食が多かったので、これからはお菓子は止めます！(ここで宣言)
自分では買わないんですが、頂き物のお菓子が常にあり、あると食べちゃうんですよね。
賞味期限が近くなって来たら、勿体無いと思ってしまって
お菓子は止めますが、お腹が空きすぎてボーッとするので、間食用に買ってきたのがこれ。
小魚とドライフルーツ。
もっと小さい食べ切りサイズを探してたんですが、近所のスーパーには無くって。
ドライフルーツは糖分気になりますけど、ジャンクなお菓子よりはマシですよね。(と自分に言い聞かせる…)
取り敢えず、今までなら絶対しませんでしたが小皿に出して、温かいお茶を飲むと、大分空腹が紛れる様な気がします。
あと、やっぱり運動でしょうか。
元々インドア人間なので、長男と近所のスーパーに買い物か、公園や散歩に行くくらいしかしてなかったんですが、久し振りにWii fitを引っ張り出してきました(笑)
体重管理もしてくれるし、ウォーキングとかよりは飽きずにできそうです。
知らなかったんですが、赤ちゃん測定(体重計るだけですが)もしてくれるので、長男と一緒にやってます
ただ、私が運動してる最中は息子は見てるだけなんですが、動きが面白いのか、私が疲れて止めても「もう一回！」としつこいので困ってます…(笑)
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