こんにちは！
はしもとまゆみ です
以前、友人Aちゃんとのおしゃべりの中で、
「ケンカ」 「仲直り」を繰り返している
という話が出てきて、
最後に
「なんかちょっとわかった～
」となり、
そのときの友人の表情が、パチッと
切り替わって、ちょっと面白い瞬間だったので
その時の様子を再現してみます
映像はないので、想像しやすいように、
若干、大袈裟気味に表現してます
「夫婦あるある」だと思うので、
おもしろく、想像してみてくださいね
昨日もまたケンカしちゃった
もうしょっちゅうケンカしてるから、どうしたらええのかな～
この前も、めんどくさくなって、もういいかげんしたい・・・
とりあえず、仲直りしようと思って、
テキトーに、ご機嫌になるようなことを言ってみたり、
ちょっと豪華な料理も作ったりしてたんだよね～
まっ、なんとなくフツーには戻ったけど、
またこれがビミョーなんだよね
ケンカのあとに仲直りすることはいいことなんだけど、
そもそもの問題を解決していなければ、
同じようなことを繰り返すと思うよ
私もそうだったし、今もそうだから・・・
問題解決って言っても、何が問題なんだかね～？
何が問題か？がわからんかったら、
何していいかわからんもんね～
ケンカのパターンってある？
いつもこの話題になると空気が重くなる、とか
いつものケンカ・・・
あっ、でも、いつも、もうええわ！ってなるね
言うても聞いてくれてへんし、何回言うても伝わらへん
届いてないや～ん！ってなる
わぁ～わぁ～って言って、はい、チーン
最後は、あきらめちゃう感じね
問題解決もね、100→0にならなくても、
100→80、→60みたいに小さくなっていくのはありだと思う
少しずつ、問題や課題を小さくして、
解決に近づいていくことが大事だと思うの
感覚的に言うと、重い状態から軽くしていく感じよね
凹んでも、その凹みが小さくなる感じ
あ～軽くなりたいわ、もうしんどいもん
もう重～い空気になると、そこに居づらくなるやん
どこかに逃げたくなる
て思ってたら、彼が無言でどっかに行ったりしはる
わっ、また逃げた！なんなん
ってなる
逃げたくなってたら、先に逃げはってんね
なんか、お互いさま、な感じがするよ・・・
・・・かもね
確かに、問題解決と言ってもカンタンじゃないよね
それって、相手を信じて、最後まで話し合おう、
向き合おうって気持ちがないとできないと思う
きっと、いつかわかってくれる、と
信じられるかどうか・・・だね
いやいや、奴にわかってもらおうとすること自体ムリだよ
相手を信じていないと、
どうせわかってくれないから、とあきらめてしまう・・・
Aちゃんは、旦那さんに何を言っても伝わらへん！
わかってくれへん、と思ってるよね？
で、その時のAちゃんの気持ちってどうなん？
どんな気持ちになる？
ん～～、嫌な気持ちなる
腹立つ、イライラする、むかつく、あっち行け！ってなる
・・・だいぶ怒ってるな
Aちゃんは、なんで怒ってるんやろ？
想像してみて、その怒ってるAちゃんが、
怒って、怒って、怒って、怒って、いっぱい怒ったあとに
何が残ると思う？
何があると思う？
ん～～、怒って、怒って、怒って・・・
～目を瞑って、想像し始めるAちゃん～
うわっ、悲しいかも～～
わたし、悲しいわ～
Aちゃん、悲しくなるんだね
今度、旦那さんに「悲しい」って言ってみて！
え～、ムリムリムリ～～
ムリやって
いや、腹立って怒ってからでもいいねんで
そのあと、「悲しんでるAちゃんのこと」を
ちょっと伝えてみたら？
ん～～・・・
あっ、思い出した！
ケンカのときに、また逃げた！と思ってたら、
旦那がコンビニスイーツを買ってきて・・・
一緒に食べてた
うんうん！
Aちゃんと旦那さん似てるね！
なんか、旦那さんもわたしと同じ気持ちなんやろか？
そうだとしたら、言えるかも・・・
いいね！いいね！
言えるといいね
まっ、言えんくてもいいねんで！
もう大丈夫や
なんか大丈夫な気がしてきた
なんか、さんきゅ～
今のところ、Aちゃんから報告は・・・・・ありません
でも、きっと凹みは小さくなってるはず
そのときのAちゃんの表情がそれを表していたと思ってますから
Aちゃんとの会話の最後に、
「問題」と「課題」の違いは何？と聞かれました。
セッションでもよく使っている言葉なのですが、
あらためて聞かれ、次のように答えました。
（人それぞれ認識が違ってたりするので、
一概には言えませんが・・・）
「問題」は、表面的に何かがズレてる感じのこと。
「課題」は、ズレてる状態を戻すために取り組むこと。
セッションでは、「課題」は自分を見直す機会となるもので、これに気づけば「問題」も小さくなっていく。
一方で、「問題」は「課題」を気づかせるためのものでもある。
Aちゃんとの会話では、
「問題」は、旦那さんとの意思疎通のズレ＝ケンカ
「課題」は、Aちゃんが自分の悲しみに気づいてあげること
夫婦の場合、旦那さんも同じ課題を持っている場合が多いですよ
私自身、同じようなことをしてきたし、
時々出てくる「問題」でもあるので、
自戒を込めて、ココに記しておきます