こんばんは！
はしもとまゆみです
昨日は、
『クリスタルボウル』
そして、わたしの
『ボイスクリアリング®』
の体験会でした
左から・・・めぐみん、私、まゆみん、ユリアちゃん
そして
中央には、今回の相棒ともみん
『クリスタルボウル』って何？
『ボイスクリアリング®』って何？
という方も、まずは体験してもらったほうがはやい！
ということで、企画しました
今回は「体験会」ということもあって
より変化を実感しやすい・・・
”身体の声を聴き整える”
というテーマにしました。
この体験会の２時間半、
ご自身の身体を意識していただく時間として
過ごしてもらえるよう企画しましたので、
はじめに、ご自身の身体の状況
気になる症状などを書いていただいて
現在の心を体の状況を点数付けしていただき
ビフォー⇒アフターの変化を楽しみにして・・・
ＴＯＶＣの波動調整メソッド
（ハミングや呼吸を使ったワーク）からスタートです
そして、
自己申告の不調箇所などを伺いながら、
おひとり、おひとり、ボイスクリアリング®
ひどい肩こりの方は、その症状を詳しく伺ってボイクリ
その症状が軽くなっていることを体感
声を出すときに何かひっかかるという方にもボイクリ
簡単な童謡を歌ってもらい、声が出しやすくなったことなどを体感
（聞いてる周りの参加者の方が驚くほどの違いが）
身体が硬い方は、柔軟性をボイクリ
すごくわかりやすい変化
床まで遠かった指先も・・・
ベタっと指全体がつくまでに
ハミングを３回してもらって
本来の状態に軌道修正していくのが
ボイスクリアリング®です。
ボイスクリアリング®で見えるイメージについて
楽しい～、面白い～
ということで
ともみんが書き控えてくれるのですが・・・
ボイスクリアリング®をやっている私は、
毎回、かなり集中するので、
本来の状況に書き換えてしまったあと、
始めのイメージが飛んでしまうことが
あとで、思い出すのに必死です
ただ、
見えてるイメージも
何かのメッセージ性があるので
できるだけ大切にしています
みなさんにボイスクリアリング®を体験してもらったあとは
お待ちかね、ともみんのクリスタルボウル
ごろんと寝っころがって
振動が身体中に響き渡って気持ちいい～
ともみんのシャツもとブランケットの
チェック模様がかぶって可愛い
演奏後、ひとりひとりのお腹のうえで鳴らしていきます
これがまた、身体にダイレクトに伝わるからすごい
で、みんな、音が違っているのが不思議～
最後に、もぐもぐタイム・・・
いや、お茶＆おやつをいただきながら
シェアタイム
心と身体にしっかり意識を向けた時間が終了
点数もビフォーに比べて、倍になっている方も～
みなさんにしっかり変化を感じてもらって
すっかり緩んで、軽やかに
楽しそうに話してくれる姿を見ていて
こちらまで嬉しくなってきました
体験会のあと、カラオケに行こうということだったので
おまけで歌ボイクリを
このカラオケで、みんなビックリ
「声が出やすい～」
「歌いやすい～
」
「気持ちいい～」
もちろん、私も
超～気持ちいい～
緩んで、楽しくて、
笑って、心地いい時間でした～
ご参加いただきましたみなさん
本当にありがとうございました
また、これからも企画していきますので、どうぞよろしくお願いします。
本当にいつもありがとうございます。