こんにちは！
はしもとまゆみです
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大阪・都島の個室サロンで
「タロット」「ボイスクリアリング®」などを
使った対面での個人セッションをしています。
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長い長いGW１０日間も終わりました。
わたしは、
今日から、いつもの朝を迎え
お弁当作りからスタートしています
今日からお仕事の方もいらっしゃると思いますが、
休み明け初日の今日は、ゆっくりペースのスタートくらいがいいでしょうね
あまり力を入れず、そこそこゆる～くいきましょう
「平成」が幕を閉じ、「令和」が始まりました。
「令和」も、平和な時代になるよう願います
わたくしごとですが、
このGW、いつもよりも、少～し意識して
過ごそうと思い、いくつかの決め事を実行しました。
（筋トレとかも考えましたが・・・ね
）
GW１０日間・・・わずか１０日間ですが、
しっかりと意識することで、ちょっとした変化にも気づくことができ
おもしろい１０日間となりました
○朝一番、まずベランダに出る。
太陽に向かって深呼吸するだけでもスッキリします
○日中のSNS利用を控える
メッセージなど必要な時だけ使っていたので、
最近、気になっていた目の疲れが軽減しました
○食事のための外食はしない。
（お出かけ先での楽しみである食事はOK）
何を食べたか覚えています
とりあえず時間だからの食事、というのはほぼ覚えてないことが
○食事支度（調理）のときにも、産地を確認する。
（単純計算で、３０回の食事タイムが・・・）
お買い物のときに、その産地を見るのは当たり前ですが、
実際に調理するときにも産地を確認し、その場所を想像すると・・・
なんとなく、出来上がった料理も豊かに感じられました
○家族と関わるとき、礼儀を忘れずに。
（思ったことをすぐ口にして、ちょこっとモメちゃうこともあるので・・・）
モヤっとすることがあっても、イラッとまでいかないように・・・
で、イラッとすることはありませんでした～！、と言いたいところですが・・・
GW最終日早朝５時、中１息子に対して、スイッチが入ってしまいました
それでも、すぐに気づき反省
帰宅した息子に、今朝のことについて話してみると、ご機嫌におしゃべり
あ～よかった
これ以外にも、
衣類や寝具の片付けもしっかりとやりましたよ
そして、
平成の終わり（４月末）は、奈良・薬師寺でビタミンF補給
伊勢へ御礼詣
京都・実相院、上賀茂神社、下鴨神社へ御礼詣
令和の始まり（５月初め）は、
ご近所の神社へ
さらに、両実家へ
ゆっくりとして、穏やかな時間を過ごせたGWでした
令和も、どうぞよろしくお願いします