※※現在、対面セッションはお休みしています※※
こんにちは、はしもとまゆみです。
みなさん、安全な場所にいらっしゃいますか。
心と体は健康ですか。
感染症関連のニュースなどで、よく耳にする「ソーシャルディスタンス」
日本語だと「社会的距離」と訳されています。
簡単に言えば、「他人と距離を置くこと」を意味します。
自粛要請では、基本、外出しないこと、家にいること、を強く推奨していますが、
やむを得ず、仕方なく外出する場合は、「他人と2m以上の距離を開けましょう」ということです。
スーパーなどでも、距離を置いてレジに並んでいたりしますね。
また、最近では
「フィジカルディスタンス」という言葉も聞きます。
直訳で「身体的距離」
物理的距離は必要でも、
社会的な繋がりに距離を取る必要はない
という考えから、「フィジカルディスタンス」へと変化してきているようです。
今、人と人とのつながりは、より強くなるときかもしれません。
物理的距離を置いても、心の距離を置く必要はありません。
心とは、自分自身の心も含みます。
自分の心が感じることを大切にしてあげることも必要です。
また、こういうときだからこそ、
「助けて！」とＳＯＳを出すことも大事だったりします。
そして、
各々考えて、自分が出来ることをやっていくこと、
さらにいろんな知恵を持ち合ってく工夫が必要なときなんだと思います。
わたしが、今、一番大事にしていることは、「家族の健康を守ること」
そして、
今、モヤモヤしてしたり、気分良くないと感じている誰かにとって、
何かお手伝いが出来るのではないか、と思い・・・
5月、6月限定で、下記のとおり、
「無料相談会」、「無料レッスン」を実施しています。
（時間は30分、基本Zoomで行います。）
◎心を緩めるには・・・ 『お話聞きます無料相談会』
今抱えてる気持ちを口に出してみることで、少しスッキリするかもしれません。
自分では気づかないうちに、ついついガマンして、抑えてしまっている気持ちを出してみませんか。
◎体を緩めるには・・・ 『無料ミニレッスン』 （←準備中です）
呼吸を使って調整したり、滑舌が良くなるミニレッスンを行います。
椅子に座ったまま行います。
気分転換のつもりで、気軽にお声かけください
少しでもはやく、安心して笑顔で過ごせるときが来ますように、
みなさんの健康、そして安全を、心より願っています。
昨日のおやつディズニーチュロス
自粛期間に入ってから、娘たちがほぼ毎日何か作ってるので、
キッチンでは洗い物が大渋滞です