★ドクターアオの体幹フィットトレーニング(ベーシック)
『いつかみんなで一緒にトレーニングしよう』
D.C.KOHHEI AO of Chiropractic in collaboration with Legend MIYAZAWA
時間のない治療家必見！！
【ジムに行ったらオススメの４種目】
ジムに行って時間がない時は、
この４種目を押さえておけば大丈夫！！
全身の筋肉を効率良く鍛えられます。
もうジムに行って何をしたら良いか迷わない!!
効率良く時間を使いトレーニングしたい!!
毎日元気ハツラツと治療に取り組みたい!!
最近疲れやすく体力の衰えを感じる!!
そんな治療家必見です！！
体幹を支える全身の大きな筋肉に
短時間で効率よく刺激を入れられるので
トレーニングが楽しくて仕方が無くなる!!
レベルに合わせて重量を増やして行けるので
自分の変化や成長を楽しめる!!
週１～２回のトレーニングで時間を有効活用!!
アオD.C.が実践している４種目の身体強化プログラムを密着取材。
プログラムの組み立てとポイントを動画にて配信予定。
本編はメルマガにて近日公開！
初心者の宮沢修行中！！！
頑張りまーす♪
http://infomedical.jp/lp/aodc