絶好調様です！！
連続雨記録が長かった今年の夏
先週末の伊豆サーフトリップも
２日間絶好調の天気に恵まれて
日焼け止めを塗っても皮剥けましたw
昨年から取り組んでいる
体重増加の為のトレーニングも絶好調!!
有酸素運動にハマって
一時６５㎏まで減少した体重が
元の水準まで戻って来ました‼
１年間で７㎏近い増量で
元々あった体重に戻って来ました
筋トレも絶好調なので
維持出来るように取り組みます
絶好調な時ほど調子に乗って
無駄な怪我をしやすいので
過去最高を記録したなど
絶好調な時ほど基本に立ち返り
一つ一つ
丁寧な対応が求められます
アスリートやトレーナーなら
トレーニングフォームの見直しや
トレーニングプランの見直しをして
怪我のリスクを極限まで減らすのです
怪我のリスクを極限まで減らすには
絶好調の時こそメンテナンスして
身体の構造と機能をチェックして
現状を確認しなくてはなりません
身体の構造と機能は
スペシャリストじゃなきゃ分かりません
身体の構造と機能の乱れは
痛みや症状が出てからでは遅いのです
絶好調でも
身体の構造と機能の
メンテナンスを心がけると
身体バランスが整い
関節や筋肉が機能して
関節の柔軟性を保ちながら
良い状態を維持するのです
特に夏場は
ちょっとアップするだけで
汗ばんで来ます
身体も温まりやすく
動きやすいから
余計に絶好調と感じます
スポーツの秋に向けても
夏場の疲労回復は
この時期がベストとなります
毎年８月の終わりから
９月にかけては
夏の暑さの影響からか
夏バテ気味のアスリートも
多くなってきます
常に活躍する一流の選手は
絶好調の時こそ
ベストコンディションが保てるように
定期的なメンテナンスを行っています
全国規模のスケールメリットを生かし
アスリートのスペシャリストサポートを
展開して行きます
皆さま素敵な１日をお過ごし下さい。
海で右肩負傷に応急処置で緊急対応！！