以前、、食欲が止まらないーー
っと話していたお客様に
チアシードのお話していました。
そのお客様が本日ご来店され
聞いて聞いてーー！！
今日ね、、おはよう朝日見てたら
チアシードが出てたよー
と教えてくれました♪
チアシード
チアシードはメキシコや南米で栽培されているチアの種
シードは種のことです。
必須脂肪酸である「オメガ3脂肪酸」が非常に豊富に含まれているのです。
オメガ３脂肪酸は
代謝を促し体脂肪を落ちやすくしてくてる良質な油
他に
・吸収された中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑制する
・血液中に溜まった中性脂肪やコレステロール値を下げる
・血管をしなやかにして血流を改善する
・月経前症候群（PMS）の緩和
・免疫力を高める
・心や脳の健康を維持
等、いいこと尽くし☆
食物繊維やミネラルが豊富
そして、
チアシードは水に浸すと
10倍
にも膨らむと言われています！
水に浸すとトロトロのゼリー状になります☆
このゼリー状のものは
グルコマンナン
聞いたことありますよね！？
グルコマンナンは人間が消化できない
食物繊維！
その消化できないグルコマンナンが余分なものをキャッチし、便と一緒に出やすくなります☆
お腹の中で膨らみますので、満腹感が得られ食欲を抑えることが出来るのです
どうやって！食べるの？？
簡単簡単！
混ぜるだけ
いつもの食べ物や飲み物に混ぜるだけで膨らみます♪
私はヨーグルトに入れたり
グリーンスムージーに入れたり、
ドレッシングを作るときに入れたり！
何でも♪
なので、買ったその日から使えるので簡単です
ダイエット、美容、健康のアイテムに
チアシードオススメです
余談。黒と白がありますが白の方が栄養やオメガ３脂肪酸が多いんだとか！
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