【よくある質問】食べないと痩せますか？

難波みきこです！


今日は、お客様からよくいただく、
「食べないと、やせますか？」というご質問に、お答えします！



ズバリ！！

食べるほど、痩せられます！！


このタイプの質問は非常に多いです！！
食べなかったら、

痩せるのはわかってるんですけど。。。とか。

初回のカウンセリングに

一番聞かれる質問がこれかも。



私はこれまでに

たくさんのダイエットをしてきましたが、

食べなくても、

ダイエット後リバウンドし続けました。


よくあるのが、３食のうちの何食かを、

ドリンクに置きかえるというもの。

即効性があり、

確かに一瞬は痩せるのですが、
ほんとに一瞬です。


そのあとのリバウンドが止まらない。。。



もしくは
維持するためにやり続けないと、体重をキープすることができないのです。


けれど私は、そんなことしなくても
３食しっかり食べて、

大好きなごはんを食べ続けても
リバウンドゼロのダイエットに成功しました。


食べ物に気をつけはじめたのは、
弟や子どもの体調不良がきっかけです。


徹底的に食について勉強した結果、
食べ物を変えたらあっという間に
体が変わることがわかったのです。




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